반응형 전체 글141 🧠 '30초 테스트'로 알아보는 연하 기능 자가진단법 (+침 삼키기로 건강 체크) 요즘 같은 시대, 건강은 병원에서만 지키는 게 아니라 스스로 챙기는 생활 습관이 핵심입니다.최근 화제가 된 건강 정보 중 하나가 바로, “침 삼키기 테스트”인데요.이스라엘 연구팀의 새로운 연구에 따르면, 30초 동안 침을 삼키는 횟수로자신의 **연하 기능(삼키는 능력)**과 관련 질환의 가능성을 예측할 수 있다고 합니다.그렇다면 이 간단한 자가 진단법이 어떤 의미가 있고, 우리는 어떻게 활용할 수 있을까요?이번 글에서 침 삼키기 테스트에 대한 최신 연구 내용을 기반으로실제 활용법과 주의해야 할 건강 신호까지 상세하게 알려드릴게요. 🧪 침 삼키기 테스트란?침 삼키기 테스트(Saliva Swallowing Test)는 입에 침을 머금고 30초 동안 몇 번 삼킬 수 있는지를 측정하는 간단한 방법입니.. 2025. 4. 10. ❗인터넷 거래 사기 당했을 때 대처법! +피해 줄이는 실전 가이드 요즘 인터넷 중고 거래나 개인 간 직거래, 커뮤니티 거래가 많아지면서 거래 사기를 당하는 경우도 함께 증가하고 있어요.사기를 당한 후 어떻게 대처하느냐에 따라 피해 규모와 복구 가능성이 달라지기 때문에,정확한 정보와 즉각적인 행동이 중요합니다.이번 글에서는 인터넷 거래 사기를 당했을 때 꼭 알아야 할 대처법,신고 절차와 실제 도움을 받을 수 있는 기관, 사기 예방을 위한 꿀팁까지 총정리해드립니다. 목차인터넷 거래 사기 대표 사례사기 당했다면? 대처 순서환불 가능성은?인터넷 거래 사기 예방법 5가지도움 받을 수 있는 기관 정리 🔴 인터넷 거래 사기란? 어떤 경우가 해당될까?인터넷 거래 사기란, 개인 간의 온라인 거래에서고의로 물품을 발송하지 않거나 허위 정보를 제공해 금전적 이득을 취하는.. 2025. 4. 9. 💰 정말 유명한 부자들이 실천한 ‘부자 되는 습관’ 누구나 부자를 꿈꾸지만, 실제로 부자가 되는 사람은 소수에 불과해요.그런데 우리가 흔히 알고 있는 억만장자들(워렌 버핏, 일론 머스크, 오프라 윈프리, 제프 베조스 등)이공통적으로 실천하는 ‘습관’들이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 돈을 버는 방법보다 더 근본적인 ‘부자의 마인드셋과 일상 습관’에 집중해볼게요.실제 유명 부자들의 인터뷰와 전기를 통해 추려낸 핵심 습관들만 골라 정리했어요. 목차아침 루틴[ ? ] 투자[ ? ] 쓰는 방식[ ? ] 일기[ ? ] 관리[ ? ]에서 배운다, 그리고 바로 [ ? ] 한다. 🧠 아침 루틴은 삶을 바꾼다많은 부자들이 공통적으로 아침 시간을 ‘자기계발 시간’으로 사용해요.부자 아침 습관팀 쿡 (애플 CEO)오전 4시 30분 기상, 운동 후 이메일 .. 2025. 4. 9. 🥩 고기 지방이 채소보다 좋은 이유 요즘 식단에 관심 많은 분들 사이에서 한 번쯤은 들어봤을 거예요."채소보다 고기 지방이 더 낫다?"왠지 죄책감 들게 했던 삼겹살 한 조각이 사실 건강에 더 좋을 수도 있다는 이야기, 이거 진짜일까요?이번 글에서는 '고기 지방이 채소보다 좋은 이유'에 대해 식품영양학, 인체 생리학, 대사 작용 등을 기준으로 꼼꼼하게 정리해봤어요.단순히 ‘다이어트’나 ‘저탄고지’ 트렌드를 떠나, 실제로 몸이 필요로 하는 영양소 기준에서 살펴볼게요. 🧬 우리 몸의 호르몬, 지방 없인 못 만든다?지방은 단순히 '찌는' 영양소가 아니에요. 여성 호르몬, 남성 호르몬, 심지어 스트레스 호르몬(코르티솔)까지…이 모든 호르몬이 지방을 재료로 만들어집니다.특히 고기 지방에는 포화지방산이 풍부한데요, 이 포화지방산은 세포막을.. 2025. 4. 9. 🧠 뇌혈관이 점점 막히는 희귀질환, 모야모야병이란? 요즘 SNS나 건강 정보 프로그램에서 가끔 언급되는 병, ‘모야모야병’. 이름도 낯설고, 어떤 병인지 감이 잘 오지 않지만 한 번쯤은 들어본 분들도 많을 거예요. 특히 젊은 여성이나 아이들에게도 발병할 수 있다는 점에서 많은 사람들이 궁금해합니다. 오늘은 모야모야병이 어떤 병인지, 증상은 무엇이고, 진단과 치료는 어떻게 이뤄지는지 하나씩 알기 쉽게 정리해볼게요. 목차모야모야병?모야모야병 주요 증상모야모야병 검사 방법모야모야병 치료 방법모야모야병, 누구에게 생길까?모야모야병, 병원은 어디로? 🧩 모야모야병?‘모야모야’는 일본어로 ‘뿌옇게 피어오르는 연기’를 뜻해요. 이 병은 뇌의 주요 혈관이 점점 좁아지거나 막히면서 그 주변에 아주 가느다란 혈관들이 생기는데요. 이 모습이 마치 연기처럼 퍼져 보여.. 2025. 4. 8. 📉 사이드카 발동? 코스피 투자자라면 꼭 알아야 할 개념 정리! 주식을 하다 보면 뉴스에서 자주 듣는 말,“코스피 시장에 사이드카 발동!” 이게 도대체 무슨 뜻일까요?처음 들었을 땐 오토바이 옆에 달린 그 ‘사이드카’가 떠오르지만, 주식 시장에서 말하는 사이드카는 전혀 다른 개념이에요. 특히 단타 매매를 하거나 파생상품 투자를 하는 분들에게는 꼭 알아둬야 할 중요한 시스템 중 하나랍니다.이 글에서는 사이드카의 정의부터 발동 조건, 왜 필요한지, 주의해야 할 점까지 아주 쉽게 정리해볼게요. 🧠 사이드카란? – 주식시장 '과열 방지장치'예요사이드카는 쉽게 말해 주가가 너무 갑자기 오르거나 떨어질 때, 시장을 잠시 멈추는 시스템이에요.코스피 시장에서는 선물·옵션 가격이 급등락할 때 프로그램 매매를 5분간 일시 정지시키는 장치죠.즉, 너무 급하게 달려가는 시장에 브레.. 2025. 4. 8. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 24 다음 반응형
