노년기건강1 🧠 '30초 테스트'로 알아보는 연하 기능 자가진단법 (+침 삼키기로 건강 체크) 요즘 같은 시대, 건강은 병원에서만 지키는 게 아니라 스스로 챙기는 생활 습관이 핵심입니다.최근 화제가 된 건강 정보 중 하나가 바로, “침 삼키기 테스트”인데요.이스라엘 연구팀의 새로운 연구에 따르면, 30초 동안 침을 삼키는 횟수로자신의 **연하 기능(삼키는 능력)**과 관련 질환의 가능성을 예측할 수 있다고 합니다.그렇다면 이 간단한 자가 진단법이 어떤 의미가 있고, 우리는 어떻게 활용할 수 있을까요?이번 글에서 침 삼키기 테스트에 대한 최신 연구 내용을 기반으로실제 활용법과 주의해야 할 건강 신호까지 상세하게 알려드릴게요. 🧪 침 삼키기 테스트란?침 삼키기 테스트(Saliva Swallowing Test)는 입에 침을 머금고 30초 동안 몇 번 삼킬 수 있는지를 측정하는 간단한 방법입니.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음